Description
Leckere und gesunde Bananen-Snacks mit Haferflocken und Erdnussbutter.
Ingredients
Scale
- 3 reife Bananen
- 1 Tasse Haferflocken
- 1/2 Tasse Erdnussbutter
Instructions
- Heize deinen Ofen auf 180°C vor.
- Zerdrücke die Bananen in einer großen Schüssel mit einer Gabel oder einem Kartoffelstampfer.
- Füge die Haferflocken und die Erdnussbutter hinzu und vermenge alles gründlich.
- Verteile die Mischung auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech.
- Backe die Snacks für 10-15 Minuten im Ofen, bis sie goldbraun sind.
- Lass sie abkühlen und genieße sie.
Notes
Bewahre die Snacks in einem luftdichten Behälter auf, um die Frische zu erhalten.
Nutrition
- Serving Size: 1 snack
- Calories: 130
- Sugar: 6g
- Sodium: 140mg
- Fat: 5g
- Saturated Fat: 1g
- Unsaturated Fat: 4g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 18g
- Fiber: 2g
- Protein: 4g
- Cholesterol: 0mg