Description
Diese gefüllten Paprika aus dem Airfryer sind eine leckere Kombination aus würzigem Hackfleisch, aromatischen Gewürzen und cremigem Käse.
Ingredients
Scale
- 4 Paprika (rot, gelb, grün oder orange)
- 500g Hackfleisch (oder vegane Alternative)
- 1 Tasse Reis
- 1 Tasse geriebener Käse (Cheddar oder Mozzarella)
- 1 Zwiebel (gehackt)
- 2 Knoblauchzehen (gehackt)
- Gewürze nach Geschmack (z.B. Salz, Pfeffer, Paprika)
- 1 EL Olivenöl
Instructions
- Paprika vorbereiten: Schneiden Sie bei jeder Paprika den Deckel ab und entfernen Sie die Kerne.
- In einer Pfanne Öl erhitzen.
- Zwiebel und Knoblauch anbraten, bis sie glasig sind.
- Hackfleisch hinzufügen und anbraten, bis es durchgegart ist.
- Reis und Gewürze unterrühren, bis alles gut vermischt ist.
- Paprika füllen mit der Hackfleischmischung und Käse darüber streuen.
- In den Airfryer legen und bei 180 °C für 20-25 Minuten garen.
- Servieren und genießen.
Notes
Experimentieren Sie mit verschiedenen Füllungen wie Zucchini oder Auberginen für vegane Optionen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 350
- Sugar: 5g
- Sodium: 400mg
- Fat: 15g
- Saturated Fat: 6g
- Unsaturated Fat: 7g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 30g
- Fiber: 5g
- Protein: 25g
- Cholesterol: 70mg