Description
Ein Gericht, das süßen Honig und herzhaften Knoblauch kombiniert, um Hähnchen in einer schmackhaften Marinade zu kreieren, serviert mit fluffigem Reis.
Ingredients
Scale
- 500g Hähnchenbrust
- 4 EL Honig
- 4 Zehen Knoblauch, gehackt
- 4 EL Sojasauce
- 200g Reis
- 500ml Gemüsebrühe
- 2 EL Olivenöl
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- 2 Frühlingszwiebeln, gehackt
Instructions
- Schneide die Hähnchenbrust in gleichmäßige Stücke.
- Erhitze die Pfanne, füge Olivenöl hinzu und brate das Hähnchen goldbraun an.
- Mische in einer Schüssel Honig, gehackten Knoblauch und Sojasauce.
- Gib die Marinade über das Hähnchen und lasse es einziehen.
- Koche den Reis in Gemüsebrühe nach Packungsanweisung.
- Richte das Hähnchen auf dem Reis an und garniere es mit Frühlingszwiebeln.
Notes
Die Marinade kann am Vorabend zubereitet werden, um den Geschmack zu intensivieren.
Nutrition
- Serving Size: 1 servieren
- Calories: 350
- Sugar: 20g
- Sodium: 800mg
- Fat: 12g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 9g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 2g
- Protein: 30g
- Cholesterol: 70mg