Description
Eine köstliche Pasta mit saftigen Hähnchenstücken, süßem Honig und scharfer Soße, perfekt für jedes Dinner.
Ingredients
Scale
- 300g Rotini-Pasta
- 500g Hähnchenbrustfilet
- 3 Esslöffel Honig
- 1–2 Esslöffel scharfe Soße
- 1 Teelöffel Paprikapulver
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Olivenöl zum Braten
- Parmesan zum Servieren
- Frische Petersilie zur Garnitur
Instructions
- In einem großen Kochtopf reichlich Salzwasser zum Kochen bringen und die Rotini-Pasta gemäß den Anweisungen auf der Verpackung al dente kochen. Abtropfen lassen und beiseite stellen.
- In einer großen Pfanne Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen. Hähnchen mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. 5-7 Minuten pro Seite braten, bis goldbraun und durchgegart.
- Die Hitze reduzieren und Honig sowie scharfe Soße hinzufügen. Rühren, bis das Hähnchen karamellisiert ist.
- Gekochte Rotini zur Pfanne hinzufügen und gut vermischen.
- Mit Parmesan und Petersilie anrichten und sofort servieren.
Notes
Pasta und Hähnchen können auch im Voraus zubereitet und aufbewahrt werden. Für eine glutenfreie Variante verwenden Sie Zucchini-Nudeln.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 550
- Sugar: 15g
- Sodium: 600mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 4g
- Unsaturated Fat: 12g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 60g
- Fiber: 3g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 75mg