Description
Ein herzlicher Hühnchen-Parmesan-Auflauf, der zartes Hühnchen, cremige Marinara-Sauce und schmelzenden Käse vereint.
Ingredients
Scale
- 500 g Hähnchenbrustfilets
- 250 g Pasta (z. B. Penne oder Fusilli)
- 500 ml Marinara-Sauce
- 250 g geriebener Mozzarella-Käse
- 50 g geriebener Parmesan-Käse
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
- Frisches Basilikum zum Garnieren (optional)
Instructions
- Heizen Sie den Ofen auf 180 °C vor.
- Fetten Sie eine große Auflaufform leicht mit Olivenöl ein.
- Verteilen Sie die ungekochte Pasta gleichmäßig in der Auflaufform.
- Legen Sie die Hähnchenbrustfilets darauf und würzen Sie sie mit Salz und Pfeffer.
- Gießen Sie die Marinara-Sauce gleichmäßig über die Pasta und das Hähnchen.
- Streuen Sie den geriebenen Mozzarella-Käse gleichmäßig über die Mischung.
- Backen Sie den Auflauf 30–35 Minuten lang im Ofen.
- Garnieren Sie den Auflauf nach dem Backen mit frisch geriebenem Parmesan und frischem Basilikum.
Notes
Bereiten Sie den Auflauf am Vorabend vor und lagern Sie ihn im Kühlschrank, dann einfach am nächsten Tag backen.
Nutrition
- Serving Size: 1 Portion
- Calories: 450
- Sugar: 9g
- Sodium: 800mg
- Fat: 20g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 8g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 3g
- Protein: 35g
- Cholesterol: 80mg