Description
Diese proteinreichen Quark-Taler mit Haferflocken sind ein köstlicher Genuss, die sich perfekt für Frühstück oder Snack eignen.
Ingredients
Scale
- 250 g Magerquark
- 100 g Haferflocken
- 2 Stück Eier
- 2 EL Honig oder Ahornsirup
- 1 TL Vanilleextrakt
- 1 TL Backpulver
- 1 Prise Salz
- 1 TL Zimt
- 1 EL Öl oder Butter
Instructions
- Vorbereitung der Zutaten: Beginnt damit, alle Zutaten bereit zu legen.
- Teig anrühren: Nehmt eine große Schüssel und gebt den Magerquark, die Eier, den Honig und den Vanilleextrakt hinein.
- Trockene Zutaten hinzufügen: Vermischt die Haferflocken, das Backpulver, das Salz und den Zimt in einer separaten Schüssel.
- Teig ruhen lassen: Lasst den Teig für ca. 10 Minuten ruhen.
- Backofen vorheizen: Heizt euren Backofen auf 180 Grad Celsius vor.
- Taler formen und backen: Mit einem Esslöffel Portionen des Teigs auf das Backblech setzen und BACKEN für 15-20 Minuten.
- Abkühlen lassen: Lasst die Taler nach dem Backen einige Minuten auf dem Blech ruhen.
Notes
Diese Taler lassen sich hervorragend im Voraus vorbereiten. Sie können bis zu 24 Stunden im Kühlschrank aufbewahrt werden, bevor das Backen erfolgt.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 120
- Sugar: 4g
- Sodium: 150mg
- Fat: 4g
- Saturated Fat: 2g
- Unsaturated Fat: 2g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 15g
- Fiber: 2g
- Protein: 8g
- Cholesterol: 60mg