Description
Ein einfacher und köstlicher Wrap mit Halloumi, frischem Gemüse und süßer Chili-Sauce, perfekt für jedes Essen.
Ingredients
Scale
- 200 g Halloumi-Käse
- 2 große Tortillas oder Wraps
- 1 Tasse gemischte Salatblätter
- 1 kleine Gurke, in Scheiben geschnitten
- 1 rote Paprika, in Scheiben geschnitten
- 1 reife Avocado, in Scheiben geschnitten
- 2 Esslöffel süße Chili-Sauce
- Olivenöl zum Braten
- Salz und Pfeffer nach Geschmack
Instructions
- Erhitzen Sie etwas Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze.
- Schneiden Sie den Halloumi in 1 cm dicke Scheiben und braten Sie ihn, bis er goldbraun ist (ca. 2-3 Minuten pro Seite).
- Wärmen Sie die Tortillas in einer anderen Pfanne oder in der Mikrowelle.
- Verteilen Sie die süße Chili-Sauce auf jede Tortilla.
- Schichten Sie die Salatblätter, Gurke, Paprika, Avocado und den Halloumi darauf.
- Würzen Sie mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
- Rollen Sie die Wraps fest zusammen, schneiden Sie sie in zwei Hälften und genießen Sie!
Notes
Tipp: Rösten Sie die Wraps in der Pfanne für zusätzliche Knusprigkeit.
Nutrition
- Serving Size: 1 serving
- Calories: 500
- Sugar: 8g
- Sodium: 600mg
- Fat: 25g
- Saturated Fat: 10g
- Unsaturated Fat: 10g
- Trans Fat: 0g
- Carbohydrates: 45g
- Fiber: 6g
- Protein: 20g
- Cholesterol: 30mg